Pourquoi l'entraînement par EMS

Gagnez du temps


Comme tous les muscles travaillent simultanément, chaque séance d’entraînement ne dure qu'entre 20 et 25 minutes.

Développez vos muscles

Les électrodes sont placées directement sur le corps en fonction de chaque groupe musculaire important; toutes les impulsions atteignent donc leur cible. C’est simple comme bonjour; et on ne peut pas se tromper.

Améliorez votre posture

Intégrées à la combinaison d’entraînement, les électrodes situées le long de la colonne vertébrale font travailler les muscles qui sont souvent négligés. Vous augmentez donc votre force musculaire, ce qui peut améliorer votre posture et renforcir vos muscles du bas du dos.

Tonifiez votre corps

Étant donné qu’il s’agit d’un entraînement efficace en renforcement musculaire, la façon dont le corps utilise les calories se transforme. C’est un outil très efficace pour perdre du poids et contrer l’accumulation de masse adipeuse.

Soulagez vos articulations

Les impulsions électriques stimulent directement les muscles. Les articulations ne subissent donc aucune pression comme c’est souvent le cas lors d’un entraînement avec poids et haltères.

Équilibrez votre système musculaire

La façon dont sont disposées les électrodes permet de stimuler et de développer tous les groupes musculaires ou seulement certains, selon votre désir. Ainsi, les maillons « plus faibles » du corps peuvent être renforcés.